Le magnésium est un minéral électrolytique qui joue un rôle essentiel dans la santé du cœur et du système nerveux. Le système nerveux central agit comme le système électrique interne de notre corps, transportant les impulsions électriques qui contrôlent toutes les fonctions musculaires, y compris celle du muscle le plus important : le cœur. Ces impulsions électriques sont générées par des ions chargés positivement et négativement, et le magnésium est l’un des ions positifs les plus cruciaux.

Lorsque le taux de magnésium devient trop bas, cela peut perturber le bon fonctionnement de tout l’organisme, y compris le cœur. Il existe plusieurs formes de suppléments de magnésium : glycinate, citrate, oxyde ou encore L-thréonate. Chacune de ces formes présente des bienfaits, mais le magnésium gluconate est souvent préféré dans le milieu médical pour sa bonne absorption et sa capacité à passer rapidement dans la circulation sanguine.